ฝันดี

อย่างที่รู้กัน ว่านอนหลับวันละ 8-9 ชั่วโมงนั้นดีต่อสุขภาพ หากนอนน้อยไปก็ไม่ดี นอนนานเกินกว่านั้นก็ไม่ดี แต่ระยะเวลากว่าจะผล็อยหลับไปนั้น ก็สามารถชี้วัดสุขภาพของคุณได้เช่นเดียวกัน นายแพทย์ แบรด